Chips de tortilla al horno
Sin lácteos |
Aprobadas por los niños |
Refrigerios |
Veganas |
Vegetarianas |
Aprobadas por el programa WIC |
Sin huevo |
Sin frutos secos
¡Estos sabrosos chips al horno son más saludables que los comprados y también más divertidos! Perfectos para comer con salsa mexicana, hummus o su aderezo favorito.
6
Porciones
20 minutos
Tiempo total
$0.31
Costo por porción*
| Temperatura: | 400 grados |
| Tamaño de la porción: | 8 chips |
| Tiempo de preparación: | 10 minutos |
| Tiempo de cocción: | 10 minutos |
| Tiempo total: | 20 minutos |
| Equipamiento: | Asadera Toallas de papel |
| Utensilios: | Cuchillo |
* El costo y la disponibilidad de los ingredientes de las recetas puede variar en las distintas regiones de Ohio. La información de costo por porción debe usarse como una guía general al considerar el costo de la receta.
Datos nutricionales
Receta en PDFIngredientes
6 tortillas de trigo integral
Aerosol antiadherente
Sal a gusto (opcional)
Instrucciones
- Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies y los utensilios.
- Precaliente el horno o el horno tostador a 400 grados. Si usa un horno convencional, coloque la rejilla del horno en la mitad.
- Recubra ligeramente la asadera con aerosol antiadherente.
- Corte las tortillas en 8 triángulos iguales y colóquelos sobre la asadera. Cocine los triángulos de tortilla en tandas en lugar de superponerlos para asegurarse de que se cocinen de forma pareja. NOTA: Si usa el horno convencional, cocine solo de a una asadera a la vez. Si cocina más de una asadera a la vez, la asadera más cerca del calor se quemará.
- Rocíe las tortillas con aerosol antiadherente y sale ligeramente, si lo desea.
- Hornee por 8 a 12 minutos, hasta que estén crujientes y dorados. Controles los chips de cerca para que no se quemen.
- Saque la asadera y deje enfriar por completo sobre toallas de papel. NOTA: Si los chips de tortilla no se enfrían del todo no quedarán crujientes.
Consejos
- Combine esta receta con la salsa mexicana de verano de Celebrate Your Plate o el hummus para después de la escuela de Celebrate Your Plate.
Ingredientes
destacados
destacados
¿Qué llevan los chips de tortilla al horno?
Tortillas de trigo integral
Información nutricional(por porción)
CALORÍAS
140
GRASAS TOTALES
3.5 g
SODIO
300 mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
25 g
PROTEÍNA
4 g
