Agua saborizada ¡Aprobadas por los niños!

Desayuno | Sin lácteos | Aprobadas por los niños | Rápidas y fáciles | Bajo contenido de sodio | Bajo contenido de grasas | Sin azúcares agregados | Vegetarianas | Aprobadas por el programa WIC

Una forma simple, refrescante y saludable de que todos tomen más agua.

Agua saborizada
4
Porciones
5 minutos
Tiempo total
$0.93
Costo por porción
Tamaño de la porción:2 tazas
Costo por porción:$0.93 (por la mezcla de pepino y fresa)
Tiempo de preparación:5 minutos
Tiempo total:5 minutos
Equipamiento:

Colador

Tabla para cortar

Jarra

Utensilios:

Cuchillo

Ingredientes

1 a 2 tazas de fruta fresca, cortada (consulte las sugerencias de sabores a continuación)

Jugo de 1 limón o lima

2 cuartos de agua

Instrucciones

1. Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies, los utensilios y las frutas y verduras.

2. Agregue la fruta cortada y el jugo de lima o de limón a una jarra grande. Llene la jarra con agua y cubra con film transparente.

3. Guarde toda la noche en el refrigerador.

Consejos

  • Después de beber el agua puede comer la fruta o usarla en un batido.

 

Sugerencias de sabores:

-1 taza de sandía, 1 lima, 5 hojas de menta

-1 taza de fresas, 1/2 pepino (en rebanadas)

-2 tazas de cubos de piña, 5 hojas de menta, 4 rebanadas de jengibre

-1 naranja (en rebanadas finas), 1 pinta de frambuesas

Ingredientes
destacados

¿Qué lleva el agua saborizada?

Fresas
Fresas
Lima
Lima
Limón
Limón
Frambuesas
Frambuesas
Sandía
Sandía

Información nutricional
(por porción)

CALORÍAS
25
GRASAS TOTALES
0 g
SODIO
20 mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
3 g
PROTEÍNA
<1 g
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