Lasaña vegetariana en olla eléctrica de cocción lenta
Aprobadas por los niños |
Platos principales |
Sin azúcares agregados |
Alto contenido de fibra |
Vegetarianas |
Sin huevo |
Sin frutos secos
Fácil de armar y aún más fácil de cocinar, esta lasaña sin carne es muy suculenta.
8
Porciones
4 horas y 15 minutos
Tiempo total
$1.43
Costo por porción*
Temperatura: | Fuego alto |
Tamaño de la porción: | 1 taza |
Tiempo de preparación: | 15 minutos |
Tiempo de cocción: | 3 horas, deje reposar 1 hora antes de cortar |
Tiempo total: | 4 horas y 15 minutos |
Equipamiento: | Olla de cocción lenta Tabla para cortar |
Utensilios: | Tazas y cucharas medidoras Cuchillo |
* El costo y la disponibilidad de los ingredientes de las recetas puede variar en las distintas regiones de Ohio. La información de costo por porción debe usarse como una guía general al considerar el costo de la receta.
Ingredientes
Aerosol antiadherente
2 frascos de 24 oz de salsa de tomate
9 capas de masa para lasaña crudas
32 oz de queso (ricota o cottage)
4 tazas de verduras (espinaca baby, cebolla, zanahoria, calabacín, tomate, hongos, etc.) picadas O 2 paquetes de 12 onzas de mezcla de verduras congeladas
2 tazas de queso mozzarella, rallado
1/2 taza de queso parmesano rallado
Instrucciones
- Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies, los utensilios, las tapas de las latas, y las frutas y verduras.
- Rocíe el plato interno de la olla de cocción lenta con aerosol antiadherente.
- Esparza 1/2 taza de salsa de tomate en el fondo de la olla eléctrica de cocción lenta.
- Rompa las capas de masa para que entren en la olla eléctrica de cocción lenta y cubra la salsa de tomate.
- Coloque capas de 1/3 de la ricota o el queso cottage, las verduras, la salsa y la mozzarella rallada.
- Agregue otra capa de masa y repita las capas de ingredientes dos veces más hasta llegar a un total de tres capas completas. Termine con una capa de masa. Coloque una capa fina de salsa de tomate sobre la última capa de fideos.
- Cubra con queso parmesano.
- Tape y cocine a temperatura alta por 3 horas o en mínimo por 5 a 6 horas. Apague la olla eléctrica de cocción lenta por completo y deje que la lasaña se enfríe por 10 minutos.
Ingredientes
destacados
destacados
¿Qué lleva la lasaña vegetariana en olla eléctrica de cocción lenta?
Espinaca
Calabacín
Zanahoria
Salsa de tomate
Masa para lasaña
Información nutricional(por porción)
CALORÍAS
350
GRASAS TOTALES
12 g
SODIO
350 mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
38 g
PROTEÍNA
27 g