Pizza de fruta ¡Aprobadas por los niños!

Postres | Sin gluten | Aprobadas por los niños | Refrigerios | Bajo contenido de sodio | Vegetarianas | Sin frutos secos

Una corteza de avena y canela, queso crema de vainilla y su fruta favorita se combinan en este delicioso postre.

Pizza de fruta
8
Porciones
32 minutos
Tiempo total
$0.41
Costo por porción*
Temperatura: 375 grados
Tamaño de la porción:1 porción (1/8 de la pizza)
Tiempo de preparación:20 minutos
Tiempo de cocción:12 minutos
Tiempo total:32 minutos
Equipamiento:

Tazón mediano

Tazón pequeño

Asadera

Papel de aluminio

Film transparente

Toallas de papel o paño de cocina limpio

Tabla para cortar

Utensilios:

Batidor o tenedor

Cuchara para mezclar

Cuchillo

Tazas y cucharas medidoras

* El costo y la disponibilidad de los ingredientes de las recetas puede variar en las distintas regiones de Ohio. La información de costo por porción debe usarse como una guía general al considerar el costo de la receta.

Ingredientes

Para la corteza:

1 clara de huevo grande

1/4 taza de aceite vegetal O aceite de canola

1/4 taza de azúcar negra

1/3 taza de harina común

1/4 cucharadita de canela molida

1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio

1 taza de avena de cocción rápida

Aerosol antiadherente

 

Complementos:

1/4 taza de queso crema reducido en grasas a temperatura ambiente para que esté blando

1/2 taza de yogur de vainilla con bajo contenido de grasa

1 taza de fruta (fresas, arándanos, kiwi, etc.)

Instrucciones

Para la corteza:

  1. Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies, los utensilios y la fruta.
  2. Precaliente el horno a 375 grados.
  3. En un tazón para mezclar, use un batidor o tenedor para batir la clara hasta que esté espumosa (aproximadamente 1 a 2 minutos). Agregue el aceite y el azúcar. Bata hasta obtener una textura homogénea.
  4. En un tazón para mezclar grande, mezcle la harina, la canela y el bicarbonato de sodio. Incorpore la avena de cocción rápida.
  5. Coloque la mezcla de azúcar y la mezcla de avena en un tazón mediano.
  6. Recubra una asadera con papel de aluminio y rocíe el papel de aluminio con aerosol antiadherente. Con las manos, estire la masa formando un círculo de 9 pulgadas.
  7. Hornee por unos 12 minutos o hasta que la corteza se empiece a inflar. Retire del horno y deje enfriar unos 20 minutos.

Complementos:

  1. Mientras la corteza se está horneando, combine el queso crema con el yogur en un tazón pequeño hasta obtener una textura homogénea. Cubra con film transparente y refrigere.
  2. Seque la fruta limpia y corte en trozos del tamaño de un bocado.
  3. Transfiera la corteza a un plato para servir. Unte la corteza con la mezcla de queso crema. Coloque la fruta encima del queso crema.
  4. Corte en 8 porciones y sirve o refrigere hasta 2 horas (cubierta y sin cortar).

Consejos

  • Cualquier variedad de fruta fresca queda bien arriba de la pizza: para opciones más económicas, use fruta fresca que esté en oferta o fruta en lata como piña o mandarinas.
  • Para evitar que la fruta fresca se oxide, sumérjala en jugo de limón después de cortarla y escurra bien antes de colocarla sobre la pizza. Esto funciona para bananas, manzanas, duraznos o peras.
  • Use yogur saborizado en lugar de yogur de vainilla para variar el color y los sabores.
  • Si la masa es demasiado pegajosa como para manipularla, rocíese las manos con aerosol antiadherente o aplíquese una pequeña cantidad de aceite vegetal en las palmas de las manos.
Ingredientes
destacados

¿Qué lleva la pizza de fruta?

Yogur con bajo contenido de grasa
Yogur con bajo contenido de grasa
Avena
Avena
Canela
Canela
Kiwi
Kiwi
Fresas
Fresas

Información nutricional
(por porción)

CALORÍAS
180
GRASAS TOTALES
8 g
SODIO
110 mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
24 g
PROTEÍNA
5 g
Ver todos los datos nutricionales >>
Comentarios
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