mezcla de nueces y frutos secos ¡Aprobadas por los niños!

Sin lácteos | Sin gluten | Aprobadas por los niños | Rápidas y fáciles | Refrigerios | Alto contenido de fibra | Veganas | Vegetarianas

¡Este sabroso bocadillo es perfectamente crocante!

mezcla de nueces y frutos secos
6
Porciones
5 minutos
Tiempo total
$0.53
Costo por porción*
Temperatura: N/C
Tamaño de la porción:1 taza
Tiempo de preparación:5 minutos
Tiempo de cocción:N/C
Tiempo total:5 minutos
Equipamiento:

Tazón grande

Plato para servir/recipiente hermético

Utensilios:

Tazas medidoras

* El costo y la disponibilidad de los ingredientes de las recetas puede variar en las distintas regiones de Ohio. La información de costo por porción debe usarse como una guía general al considerar el costo de la receta.

Ingredientes

3 tazas de cereal integral (como aros de avena, almohaditas de maíz)

1/2 taza de frutos secos (almendras, pacanas, nueces, etc.) sin sal

1/2 taza de fruta disecada (pasas, arándanos rojos con bajo contenido de azúcar, chips de banana, etc.)

1/2 taza de minipretzels

1/2 taza de chispas de chocolate

Instrucciones

  1. Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies y los utensilios.
  2. Mezcle todos los ingredientes y guarde en un recipiente hermético hasta 1 semana.­­­­­­
Ingredientes
destacados

¿Qué lleva la mezcla de nueces y frutos secos?

Frutas disecadas
Frutas disecadas
Cereal
Cereal
Frutos secos
Frutos secos sin sal
Minipretzels
Minipretzels

Información nutricional
(por porción)

CALORÍAS
270
GRASAS TOTALES
12 g
SODIO
210 mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
42 g
PROTEÍNA
6 g
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