mezcla de nueces y frutos secos
Sin lácteos |
Sin gluten |
Aprobadas por los niños |
Rápidas y fáciles |
Refrigerios |
Alto contenido de fibra |
Veganas |
Vegetarianas
¡Este sabroso bocadillo es perfectamente crocante!
6
Porciones
5 minutos
Tiempo total
$0.53
Costo por porción*
| Temperatura: | N/C |
| Tamaño de la porción: | 1 taza |
| Tiempo de preparación: | 5 minutos |
| Tiempo de cocción: | N/C |
| Tiempo total: | 5 minutos |
| Equipamiento: | Tazón grande Plato para servir/recipiente hermético |
| Utensilios: | Tazas medidoras |
* El costo y la disponibilidad de los ingredientes de las recetas puede variar en las distintas regiones de Ohio. La información de costo por porción debe usarse como una guía general al considerar el costo de la receta.
Datos nutricionales
Receta en PDFIngredientes
3 tazas de cereal integral (como aros de avena, almohaditas de maíz)
1/2 taza de frutos secos (almendras, pacanas, nueces, etc.) sin sal
1/2 taza de fruta disecada (pasas, arándanos rojos con bajo contenido de azúcar, chips de banana, etc.)
1/2 taza de minipretzels
1/2 taza de chispas de chocolate
Instrucciones
- Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies y los utensilios.
- Mezcle todos los ingredientes y guarde en un recipiente hermético hasta 1 semana.
Ingredientes
destacados
destacados
¿Qué lleva la mezcla de nueces y frutos secos?
Frutas disecadas
Cereal
Frutos secos sin sal
Minipretzels
Información nutricional(por porción)
CALORÍAS
270
GRASAS TOTALES
12 g
SODIO
210 mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
42 g
PROTEÍNA
6 g
