Batido para el desayuno
Hecho con fruta, verduras y yogur con bajo contenido de grasa, este batido de 5 minutos es rápido y delicioso.

Tamaño de la porción: | Medio batido |
Tiempo de preparación: | 5 minutos |
Tiempo total: | 5 minutos |
Equipamiento: | Licuadora |
Utensilios: | Tazas medidoras |
Ingredientes
1 taza de jugo de naranja
1/2 taza de yogur natural o de vainilla con bajo contenido de grasa
1 banana congelada
2 tazas de hojas de espinaca fresca
2 tazas de hielo
Instrucciones
1. Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies, los utensilios y las verduras.
2. Agregue todos los ingredientes a la licuadora y procese hasta obtener una textura homogénea.
3. Sirva de inmediato; después de algunos minutos el batido comenzará a separarse.
Consejos
- Pruebe agregar otras frutas al batido como arándanos, fresas, duraznos o piña.
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¿Qué lleva el batido para el desayuno?



