Judías verdes con condimento ranchero ¡Aprobadas por los niños!

Sin gluten | Aprobadas por los niños | Acompañamientos | Sin azúcares agregados | Vegetarianas | Sin huevo | Sin frutos secos

Con solo cinco ingredientes, esta receta transformará los frijoles básicos en su nuevo acompañamiento favorito.

Comida Judías verdes con condimento ranchero
4
Porciones
20 minutos
Tiempo total
$0.81
Costo por porción*
Temperatura: 425 grados
Tamaño de la porción:Aproximadamente 3/4 taza
Tiempo de preparación:5 minutos
Tiempo de cocción:15 minutos
Tiempo total:20 minutos
Equipamiento:

Papel de aluminio

Asadera

Utensilios:

Tazas y cucharas medidoras

* El costo y la disponibilidad de los ingredientes de las recetas puede variar en las distintas regiones de Ohio. La información de costo por porción debe usarse como una guía general al considerar el costo de la receta.

Ingredientes

1 1/2 libras de judías verdes, con las puntas cortadas

1 1/2 cucharadas de condimento ranchero

1 1/2 cucharadas de jugo de limón O 1/2 limón, exprimido

2 cucharas de aceite de oliva O aceite vegetal

2 cucharas de queso parmesano rallado

Instrucciones

  1. Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies, los utensilios y la verdura.
  2. Precaliente el horno a 425 grados. Cubra una asadera grande con papel de aluminio.
  3. Agregue las judías verdes a la asadera.
  4. Espolvoree con condimento ranchero, jugo de limón y aceite; y luego mezcle suavemente.
  5. Ase durante 10 minutos, espolvoree con parmesano y vuelva a colocar la preparación en el horno.
  6. Hornee durante 2 a 4 minutos más, hasta que el queso se haya derretido.
Ingredientes
destacados

¿Qué llevan las judías verdes con condimento ranchero?

Aceite de oliva
Aceite de oliva
Judías verdes
Judías verdes
Jugo de limón
Jugo de limón
Queso parmesano
Queso parmesano

Información nutricional
(por porción)

CALORÍAS
140
GRASAS TOTALES
8 g
SODIO
500 mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
15 g
PROTEÍNA
5 g
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