Batido morado de piña congelada ¡Aprobadas por los niños!

Postres | Sin gluten | Aprobadas por los niños | Rápidas y fáciles | Bajo contenido de sodio | Bajo contenido de grasas | Vegetarianas | Aprobadas por el programa WIC | Sin huevo | Sin frutos secos

Nunca hemos visto una piña morada. Pero sabría como este cremoso batido de frutas tropicales.

Comida Batido de frutos rojos
7
Porciones
10 minutos
Tiempo total
$0.63
Costo por porción*
Temperatura: N/C
Tamaño de la porción:1/2 taza
Tiempo de preparación:10 minutos
Tiempo de cocción:N/C
Tiempo total:10 minutos
Equipamiento:

Licuadora

Tazones para servir

Utensilios:

Tazas y cucharas medidoras

* El costo y la disponibilidad de los ingredientes de las recetas puede variar en las distintas regiones de Ohio. La información de costo por porción debe usarse como una guía general al considerar el costo de la receta.

Ingredientes

2 bananas congeladas maduras, picadas

1 taza de piña congelada, picada

1 1/2 tazas de mezcla de frutos rojos congelados

1 cuchara de almidón de maíz (agregue más según sea necesario para lograr la textura deseada)

1/4 taza de leche con bajo contenido de grasa

Complementos opcionales:

1/2 taza de frutos rojos (frescos o congelados)

1/4 taza de frutos secos sin sal (almendras, nueces o pacanas)

Instrucciones

  1. Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies, los utensilios y la fruta.
  2. Coloque las bananas, la piña, los frutos rojos y el almidón de maíz en la licuadora. Mezcle hasta que quede uniforme. Agregue la leche a la licuadora en tandas de 1 cuchara, mezclando entre vertidos hasta alcanzar la consistencia deseada. 
  3. Divida en 4 tazones, cubra con frutos rojos o secos si los usa. Sirva de inmediato.

Consejos

  • Para asegurarse de que este batido alcance la textura más suave, asegúrese de agregar la leche de a pequeñas tandas y mezclar en el medio.
  • ¡Piense en distintas combinaciones! Pruebe diferentes sabores de batido de piña agregando diferentes frutas congeladas a esta mezcla.
Ingredientes
destacados

¿Qué lleva el batido morado de piña congelada?

Banana
Banana
Leche con bajo contenido de grasa
Leche con bajo contenido de grasa
Mezcla de frutos rojos congelados
Mezcla de frutos rojos congelados
Piña congelada
Piña congelada

Información nutricional
(por porción)

CALORÍAS
60
GRASAS TOTALES
0 g
SODIO
5 mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
15 g
PROTEÍNA
1 g
Ver todos los datos nutricionales >>
Comentarios
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