Postre de zapallo
Postres |
Sin gluten |
Aprobadas por los niños |
Rápidas y fáciles |
Acompañamientos |
Refrigerios |
Bajo contenido de grasas |
Vegetarianas |
Sin huevo |
Sin frutos secos
Satisfaga su antojo de algo dulce y celebre el otoño con este postre irresistible de textura cremosa y sabor a pastel.
8
Porciones
10 minutos
Tiempo total
$0.42
Costo por porción*
| Temperatura: | N/C |
| Tamaño de la porción: | 1/2 taza |
| Tiempo de preparación: | 10 minutos |
| Tiempo de cocción: | N/C |
| Tiempo total: | 10 minutos |
| Equipamiento: | Tazón grande |
| Utensilios: | Cuchara para revolver Tazas y cucharas medidoras |
Sugerencia para servir o fuente de la receta:
Receta tomada de Food Hero de Oregon SNAP-Ed
* El costo y la disponibilidad de los ingredientes de las recetas puede variar en las distintas regiones de Ohio. La información de costo por porción debe usarse como una guía general al considerar el costo de la receta.
Datos nutricionales
Receta en PDFIngredientes
1 lata de 15 oz de puré de zapallo
1/8 cucharadita de sal
2 cucharaditas de especia para pastel de zapallo O 1 cucharadita de canela, 1/2 cucharadita de jengibre, 1/2 cucharadita de nuez moscada
1 1/2 tazas de leche con bajo contenido de grasa
1 paquete (3.4 onzas) de mezcla instantánea para postre de vainilla
8 galletas Graham O 1 taza de granola
Instrucciones
- Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies, los utensilios y las tapas de las latas.
- En un tazón grande, mezcle el zapallo, la sal y la especia para pastel de zapallo.
- Incorpore lentamente la leche y mezcle bien.
- Agregue la mezcla de postre instantánea y revuelva durante 2 minutos hasta que se espese.
- Refrigere la preparación hasta que esté lista para servir.
- Sirva con 1/2 galleta Graham o con 2 cucharadas de granola por porción.
Ingredientes
destacados
destacados
¿Qué lleva el postre de zapallo?
Canela
Granola
Puré de zapallo
Leche con bajo contenido de grasa
Mezcla para postre
Información nutricional(por porción)
CALORÍAS
140
GRASAS TOTALES
2 g
SODIO
230 mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
27 g
PROTEÍNA
3 g
