Helado de banana ¡Aprobadas por los niños!

Postres | Aprobadas por los niños | Refrigerios | Bajo contenido de sodio | Bajo contenido de grasas | Sin azúcares agregados | Veganas | Vegetarianas | Aprobadas por el programa WIC

Delicioso, cremoso y naturalmente dulce con solo bananas, leche y vainilla, es una excelente forma de hacer feliz a su paladar.

Helado de banana
4
Porciones
2 horas, 30 minutos
Tiempo total
$0.29
Costo por porción
Tamaño de la porción:1 taza
Tiempo de preparación:2 horas, 30 minutos
Tiempo total:2 horas, 30 minutos
Equipamiento:

Papel de aluminio o papel encerado

Asadera o plato

Licuadora

Recipiente con tapa

Tabla para cortar

Utensilios:

Cucharas medidoras

Espátula

Cuchillo

Ingredientes

4 bananas maduras

1/2 taza de leche con bajo contenido de grasa

1/2 cucharadita de extracto de vainilla (regular o imitación)

Instrucciones

1. Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies y los utensilios.

2. Pele y corte las bananas en rebanadas gruesas (1 pulgada).

3. Coloque las rebanadas de banana en una sola capa sobre la asadera o el plato recubierto con papel de aluminio o papel encerado. Coloque las rebanadas de banana en el congelador por 1 a 2 horas.

4. Combine las bananas, la leche y el extracto de vainilla en el tazón de la licuadora. Procese hasta obtener una textura homogénea, raspando la mezcla los lados de la licuadora y agregando más leche según sea necesario hasta que alcanzar la consistencia deseada.

5. Transfiera la mezcla de banana a un recipiente con tapa y congele por 30 minutos antes de servir.

Ingredientes
destacados

¿Qué lleva el helado de banana?

Banana
Banana
Leche
Leche descremada

Información nutricional
(por porción)

CALORÍAS
120
GRASAS TOTALES
0.5 g
SODIO
15 mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
29 g
PROTEÍNA
2 g
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