Helado de banana
Postres |
Sin gluten |
Aprobadas por los niños |
Refrigerios |
Bajo contenido de sodio |
Bajo contenido de grasas |
Sin azúcares agregados |
Veganas |
Vegetarianas |
Aprobadas por el programa WIC |
Sin huevo |
Sin frutos secos
Delicioso, cremoso y naturalmente dulce con solo bananas, leche y vainilla, es una excelente forma de hacer feliz a su paladar.
4
Porciones
2 horas, 30 minutos
Tiempo total
$0.29
Costo por porción*
| Temperatura: | N/C |
| Tamaño de la porción: | 1 taza |
| Tiempo de preparación: | 2 horas, 30 minutos |
| Tiempo de cocción: | N/C |
| Tiempo total: | 2 horas, 30 minutos |
| Equipamiento: | Papel de aluminio o papel encerado Asadera o plato grande Licuadora Recipiente con tapa Tabla para cortar |
| Utensilios: | Tazas y cucharas medidoras Espátula Cuchillo |
* El costo y la disponibilidad de los ingredientes de las recetas puede variar en las distintas regiones de Ohio. La información de costo por porción debe usarse como una guía general al considerar el costo de la receta.
Datos nutricionales
Receta en PDFIngredientes
4 bananas maduras
1/2 taza de leche con bajo contenido de grasa
1/2 cucharadita de extracto de vainilla (regular o imitación)
Instrucciones
- Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies, los utensilios y las frutas y verduras.
- Pele y corte las bananas en rebanadas gruesas (1 pulgada).
- Coloque las rebanadas de banana en una sola capa sobre la asadera o el plato recubierto con papel de aluminio o papel encerado. Coloque las rebanadas de banana en el congelador por 1 a 2 horas.
- Combine las bananas, la leche y el extracto de vainilla en el tazón de la licuadora. Procese hasta obtener una textura homogénea, raspando la mezcla los lados de la licuadora y agregando más leche según sea necesario hasta que alcanzar la consistencia deseada.
- Transfiera la mezcla de banana a un recipiente con tapa y congele por 30 minutos antes de servir.
Consejos
- ¿Tiene frutas extra a mano? ¡Pruebe agregar fresas, arándanos o frambuesas a este plato!
Ingredientes
destacados
destacados
¿Qué lleva el helado de banana?
Banana
Leche con bajo contenido de grasa
Información nutricional(por porción)
CALORÍAS
120
GRASAS TOTALES
0.5 g
SODIO
15 mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
29 g
PROTEÍNA
2 g
