Minipizzas ¡Aprobadas por los niños!

Aprobadas por los niños | Refrigerios | Vegetarianas

Para el almuerzo, la cena y después de la escuela, estas minipizzas son fáciles de hacer y más fáciles de comer.

Minipizzas
8
Porciones
30 minutos
Tiempo total
$0.49
Costo por porción
Temperatura: 400 grados
Tamaño de la porción:1 mitad de panecillo inglés o de pan pita
Tiempo de preparación:10 minutos
Tiempo de cocción:20 minutos
Tiempo total:30 minutos
Equipamiento:

Asadera

Tabla para cortar

Rallador

Cacerola

Utensilios:

Cuchillo

Cuchara para mezclar

Cuchara para sopa

Ingredientes

2 tazas de salsa de tomate

1 calabacín, rallado

1 cucharadita de condimento italiano

1 taza de hojas de espinaca fresca, finamente cortadas

4 panecillos ingleses de trigo integral O 4 panes pita de trigo integral, por la mitad para que sean 8 mitades

1 taza de queso mozzarella parcialmente descremado rallado

Instrucciones

1. Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies, los utensilios y las frutas y verduras.

2. Precaliente el horno a 400 grados. Acomode las mitades de panecillos ingleses o pan pita sobre una asadera y hornee por 15 minutos o hasta que estén crujientes.

3. Mientras las mitades de panecillos ingleses o pan pita se tuestan, combine la salsa de tomate, el calabacín rallado y el condimento italiano en una cacerola mediana. Cocine la salsa a fuego medio e incorpore la espinaca cortada

4. Cuando las mitades de panecillos ingleses o pan pita estén tostadas, agregue 3 cucharas de salsa de tomate a cada una y esparza en una capa uniforme con la parte de atrás de la cuchara.

5. Espolvoree con queso mozzarella sobre la salsa de tomate y hornee por 8 a 10 minutos o hasta que el queso se haya derretido.

Consejos

  • También puede agregar espinaca congelada a la salsa, pero deberá escurrir el agua de la espinaca una vez que se descongele hasta que esté bien seca o la salsa le quedará aguada.
Ingredientes
destacados

¿Qué llevan las minipizzas?

Espinaca
Espinaca
Calabacín
Calabacín
Salsa de tomate
Salsa de tomate
Pan pita de trigo integral
Pan pita de trigo integral

Información nutricional
(por porción)

CALORÍAS
130
GRASAS TOTALES
4 g
SODIO
230 mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
18 g
PROTEÍNA
7 g
Ver todos los datos nutricionales >>
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