Minipizzas
Aprobadas por los niños |
Acompañamientos |
Refrigerios |
Vegetarianas |
Sin huevo |
Sin frutos secos
Para el almuerzo, la cena y después de la escuela, estas minipizzas son fáciles de hacer y más fáciles de comer.
8
Porciones
30 minutos
Tiempo total
$0.49
Costo por porción*
| Temperatura: | 400 grados, fuego medio |
| Tamaño de la porción: | 1 minipizza (1/2 muffin inglés o 1/2 pan pita) |
| Tiempo de preparación: | 10 minutos |
| Tiempo de cocción: | 20 minutos |
| Tiempo total: | 30 minutos |
| Equipamiento: | Asadera Tabla para cortar Rallador Cacerola mediana |
| Utensilios: | Cuchillo Cuchara para mezclar Cuchara para sopa |
* El costo y la disponibilidad de los ingredientes de las recetas puede variar en las distintas regiones de Ohio. La información de costo por porción debe usarse como una guía general al considerar el costo de la receta.
Datos nutricionales
Receta en PDFIngredientes
2 tazas de salsa de tomate
1 calabacín mediano, rallado
1 1/2 cucharas de condimento italiano O condimento italiano de Celebrate Your Plate
1 taza de espinaca fresca, finamente picada
4 muffins ingleses de trigo integral O 4 panes pita de trigo integral, cortados por la mitad
1 taza de queso mozzarella, rallado
Instrucciones
- Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies, los utensilios y las frutas y verduras.
- Precaliente el horno a 400 grados. Acomode las mitades de panecillos ingleses o pan pita sobre una asadera y hornee por 15 minutos o hasta que estén crujientes.
- Mientras las mitades de panecillos ingleses o pan pita se tuestan, combine la salsa de tomate, el calabacín rallado y el condimento italiano en una cacerola mediana. Cocine la salsa a fuego medio e incorpore la espinaca cortada
- Cuando las mitades de panecillos ingleses o pan pita estén tostadas, agregue 3 cucharas de salsa de tomate a cada una y esparza en una capa uniforme con la parte de atrás de la cuchara.
- Espolvoree con queso mozzarella sobre la salsa de tomate y hornee por 8 a 10 minutos o hasta que el queso se haya derretido.
Consejos
- También puede agregar espinaca congelada a la salsa, pero deberá escurrir el agua de la espinaca una vez que se descongele hasta que esté bien seca o la salsa le quedará aguada.
Ingredientes
destacados
destacados
¿Qué llevan las minipizzas?
Espinaca
Calabacín
Salsa de tomate
Panecillo inglés de trigo integral
Información nutricional(por porción)
CALORÍAS
130
GRASAS TOTALES
4 g
SODIO
230 mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
18 g
PROTEÍNA
7 g
