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Batido Life’s A Peach

Este batido inspirado en postres es una buena fuente de calcio y está lleno de las bondades del durazno.

Porciones

5 minutos

Tiempo total

$0.79

Costo por porción*

Temperatura:	N/C
Tamaño de la porción:	1 taza
Tiempo de preparación:	5 minutos
Tiempo de cocción:	N/C
Tiempo total:	5 minutos
Equipamiento:	Licuadora
Utensilios:	Tazas y cucharas medidoras

* El costo y la disponibilidad de los ingredientes de las recetas puede variar en las distintas regiones de Ohio. La información de costo por porción debe usarse como una guía general al considerar el costo de la receta.

Datos nutricionales

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Ingredientes

1/2 taza de avena (arrollada o de cocción rápida)

1 1/2 taza de duraznos congelados en rebanadas O duraznos enlatados en jugo, escurridos y congelados

1 taza de yogur de vainilla con bajo contenido de grasa

1/2 taza de leche con bajo contenido de grasa

1/4 cucharadita de canela molida

Instrucciones

Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies, los utensilios, las tapas de las latas y las frutas.
Coloque la avena en la licuadora. Mezcle hasta que esté molido en un polvo fino.
Agregue los duraznos, el yogur de vainilla, la leche y la canela. Mezcle hasta que quede completamente suave. Si el batido no se mezcla, utilice el ajuste de pulso en periodo corto para ayudar a mezclarlo. Sirva de inmediato.

Consejos

Si le gusta su batido un poco más espeso, intente usar 2 tazas de duraznos en lugar de 1 1/2 taza.
Si tiene duraznos enlatados, escurra y congele en una bolsa con cierre hermético antes de colocar el batido para obtener la mejor textura.

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