Hamburguesa a la sartén

Su sartén es la clave para esta deliciosa comida que lo hará sentirse bien y que puede hacer fácilmente desde cero.

Porciones

45 minutos

Tiempo total

$1.03

Costo por porción*

Temperatura:	Fuego medio-alto
Tamaño de la porción:	1 taza
Tiempo de preparación:	15 minutos
Tiempo de cocción:	30 minutos
Tiempo total:	45 minutos
Equipamiento:	Tabla para cortar Olla grande Abrelatas Toallas de papel Tazón o taza
Utensilios:	Cuchillo Tazas y cucharas medidoras Cuchara para mezclar Receta tomada de Cooking Matters de Share Our Strength

* El costo y la disponibilidad de los ingredientes de las recetas puede variar en las distintas regiones de Ohio. La información de costo por porción debe usarse como una guía general al considerar el costo de la receta.

Datos nutricionales

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Ingredientes

1 lb de carne de res molida magra (85% o más)

1 cebolla, picada

2 zanahorias, cortadas

2 tallos de apio, en dados

6 dientes de ajo, picados O 2 cucharas de ajo en polvo

1 lata de 28 oz de tomates triturados sin sal agregada con su líquido

2 cucharas de condimento italiano O condimento italiano de Celebrate Your Plate

2 tazas de macarrones integrales U otra pasta integral pequeña, crudas

Instrucciones

Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies, los utensilios y las frutas y verduras.
En una olla grande, dore la carne molida a fuego medio, de 5 a 7 minutos.
Escurra el exceso de grasa en un tazón o una taza recubiertos con toallas de papel, deje enfriar y deseche.
Agregue la cebolla y el ajo a la carne molida y cocine hasta que la cebolla esté tierna, unos 5 a 7 minutos.
Agregue los ingredientes restantes, revuelva bien para combinar, suba el fuego y cocine a fuego lento.
Cubra y cocine por 20 minutos más hasta que los macarrones estén tiernos.

Ingredientes
destacados