Crust-Free PB Sandwiches
Desayuno |
Sin lácteos |
Aprobadas por los niños |
Rápidas y fáciles |
Acompañamientos |
Refrigerios |
Veganas |
Vegetarianas |
Aprobadas por el programa WIC |
Sin huevo |
Una porción doble
These crust-free peanut butter pockets are easy to make ahead of time and freeze so they’re always ready to grab and go.
2
Porciones
5 minutos
Tiempo total
$0.43
Costo por porción*
| Temperatura: | N/C |
| Tamaño de la porción: | 1 sándwich |
| Tiempo de preparación: | 5 minutos |
| Tiempo de cocción: | N/C |
| Tiempo total: | 5 minutos |
| Equipamiento: | Rolling pin Large cup or small bowl (about 4-inches wide) |
| Utensilios: | Cuchillo Tenedor Tazas y cucharas medidoras |
* El costo y la disponibilidad de los ingredientes de las recetas puede variar en las distintas regiones de Ohio. La información de costo por porción debe usarse como una guía general al considerar el costo de la receta.
Datos nutricionales
Receta en PDFIngredientes
4 rebanadas de pan de trigo integral
4 teaspoons peanut butter OR (nut or seed) butter
1 banana, en rebanadas
Instrucciones
- Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies, los utensilios y la fruta.
- With a rolling pin or large cup, roll out the 4 slices of bread to flatten.
- Using a large cup, press the open end of the cup into the center of each piece of bread to cut out a circle.
- On one slice of bread, spread peanut butter, nut butter, or nut butter alternative.
- Arrange banana slices on top of peanut butter, in the center of the bread.
- Cover banana with the other bread circle.
- Pinch the edges of the bread together. Seal edges by pressing a fork all the way around the bread circle until the edges are completely pressed together.
Consejos
- Try mixing it up! Use different kinds of fruit such as strawberries or apples, or substitute fruit with your favorite jelly or jam.
Ingredientes
destacados
destacados
What goes in Crust-Free PB Sandwiches?
Banana
Mantequilla de maní
Pan de trigo integral
Información nutricional(por porción)
CALORÍAS
180
GRASAS TOTALES
4 g
SODIO
190mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
30 g
PROTEÍNA
6 g
