Salsa de masa de galletas
Esta asombrosa salsa tiene una textura cremosa (y mucha fibra) porque está hecha con una lata de frijoles blancos y su mantequilla de frutos secos favorita.
![Comida Salsa de masa de galletas](https://celebrateyourplate.org/img/0d41939b-0302-4c60-981d-051b2028c80b/meal-cookie-dough-dip.jpeg?fm=png&crop=926%2C650%2C0%2C0&w=960)
Temperatura: | N/C |
Tamaño de la porción: | 1/2 taza |
Tiempo de preparación: | 5 minutos |
Tiempo de cocción: | 5 minutos |
Tiempo total: | 10 minutos |
Equipamiento: | Bolsas de cierre hermético de 1 galón |
Utensilios: | Tazas y cucharas medidoras |
Ingredientes
1 lata de 15.5 oz de frijoles blancos grandes (blanco, norteño, cannellini, etc.) sin sal agregada, escurridos y enjuagados
1/8 cucharadita de sal
1/8 cucharadita de bicarbonato de sodio
2 cucharaditas de extracto de vainilla (regular o imitación)
1/4 taza de mantequilla de maní O mantequilla de frutos secos
1/4 taza de leche con bajo contenido de grasa
1/4 taza de miel
3 cucharas de avena de cocción rápida
1/3 taza de chispas de chocolate
Instrucciones
- Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies, las tapas de las latas y los utensilios.
- Coloque todos los ingredientes en la bolsa con cierre de 1 galón, salvo las chispas de chocolate. Integre el contenido apretando la bolsa hasta que se forme una textura suave y homogénea y los frijoles se hayan desarmado.
- Abra la bolsa y agregue las chispas de chocolate. Apriete para integrarlos.
- Sirva con fruta en rebanadas. Refrigere las sobras de salsa por hasta 5 días.
Consejos
- Sirva esta salsa con sus frutas y verduras favoritas, como manzanas, peras y apio en rebanadas.
- Para una salsa de masa de galletas con una textura más espesa y homogénea, pruebe usar garbanzos en lugar de frijoles y use una licuadora para mezclar los ingredientes.
destacados
![](https://celebrateyourplate.org/img/graphics/icon-fork@2x.png)
¿Qué lleva la salsa de masa de galletas?
![Frijoles blancos](https://celebrateyourplate.org/img/ece0ff48-6d5d-4aa6-ba26-6d6ac5de00dc/white-beans.png?fm=png&crop=133%2C133%2C0%2C0)
![Leche con bajo contenido de grasa](https://celebrateyourplate.org/img/b7ae2610-d855-4297-bb5a-30d4c93d8daf/Milk.png?fm=png&crop=133%2C133%2C0%2C0)
![Miel](https://celebrateyourplate.org/img/ed68721d-d7cf-40d1-9738-400aafa2eb01/Honey.png?fm=png&crop=133%2C133%2C0%2C0)
![Avena arrollada](https://celebrateyourplate.org/img/a6e74f32-11b7-49c8-b963-ad00f09b0a44/Rolled_Oats.png?fm=png&crop=133%2C133%2C0%2C0)
![Chispas de chocolate](https://celebrateyourplate.org/img/59ab8109-5f43-47cd-af05-13742d1d1b77/chocolatechips.png?fm=png&crop=133%2C133%2C0%2C0)