Postre de banana en bolsa
Postres |
Sin gluten |
Aprobadas por los niños |
Rápidas y fáciles |
Refrigerios |
Bajo contenido de sodio |
Bajo contenido de grasas |
Vegetarianas |
Aprobadas por el programa WIC |
Sin huevo |
Sin frutos secos
Una receta fácil que sus hijos pueden ayudarle a preparar, sin ensuciar. Queda perfecto con granola o para comer como salsa con rebanadas de manzana.
4
Porciones
10 minutos
Tiempo total
$1.26
Costo por porción*
| Temperatura: | N/C |
| Tamaño de la porción: | 1/2 taza |
| Tiempo de preparación: | 10 minutos |
| Tiempo total: | 10 minutos |
| Equipamiento: | Bolsa de plástico grande con cierre |
| Utensilios: | Tazas medidoras |
* El costo y la disponibilidad de los ingredientes de las recetas puede variar en las distintas regiones de Ohio. La información de costo por porción debe usarse como una guía general al considerar el costo de la receta.
Datos nutricionales
Receta en PDFIngredientes
1/2 taza de granola
3 bananas medianas
1/2 taza de puré de manzana sin endulzar
1/2 taza de yogur de vainilla con bajo contenido de grasa
Instrucciones
- Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies y los utensilios.
- Pele las bananas y, con los dedos, rómpalas adentro de la bolsa. Agregue el puré de manzana y el yogur y cierre la bolsa, presionándola para sacar todo el aire.
- Use los dedos para mezclar todos los ingredientes hasta que estén bien integrados.
- Enfríe el postre en la bolsa en el refrigerador durante al menos 30 minutos.
- Cuando esté listo para servir, sirva el postre en 4 tazones y complete con granola.
Consejos
- Para preparar su propia granola, consulte la receta de granola de Celebrate Your Plate.
- ¡Esta es una excelente receta para que hagan los niños!
Ingredientes
destacados
destacados
¿Qué lleva el postre de banana en bolsa?
Yogur con bajo contenido de grasa
Granola
Puré de manzana
Banana
Información nutricional(por porción)
CALORÍAS
160
GRASAS TOTALES
1 g
SODIO
45 mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
38 g
PROTEÍNA
3 g
