Galletas de avena y banana
Desayuno |
Sin lácteos |
Postres |
Aprobadas por los niños |
Rápidas y fáciles |
Refrigerios |
Bajo contenido de sodio |
Bajo contenido de grasas |
Sin azúcares agregados |
Alto contenido de fibra |
Veganas |
Vegetarianas |
Aprobadas por el programa WIC
Galletas que son tan saludables que pueden comerse en el desayuno.
6
Porciones
22 minutos
Tiempo total
$0.41
Costo por porción
| Temperatura: | 350 grados |
| Tamaño de la porción: | 2 galletas |
| Tiempo de preparación: | 10 minutos |
| Tiempo de cocción: | 12 minutos |
| Tiempo total: | 22 minutos |
| Equipamiento: | Tazón grande, placa para galletas |
| Utensilios: | Pisapapas o tenedor, cuchara para mezclar |
Datos nutricionales
Receta en PDFIngredientes
Aerosol antiadherente o papel manteca
3 bananas maduras
1 cucharadita de canela
3 tazas de avena arrollada o de cocción rápida
1/2 taza de chispas de chocolate (opcional)
Instrucciones
1. Precaliente el horno a 350 grados.
2. Pise las bananas en un tazón grande e incorpore la canela, la avena y las chispas de chocolate (si decide usarlas).
3. Mida dos cucharas de masa, haga una bolita con las manos, coloque la bolita en la placa para galletas y aplaste la parte de arriba ligeramente.
4. Continúe con la masa restante: debería poder formar aproximadamente 12 galletas.
5. Hornee por 12 minutos.
Consejos
- Las galletas no se dorarán, así que sáquelas después de 12 minutos aunque no parezca que estén hechas.
Ingredientes
destacados
destacados
¿Qué llevan las galletas de avena y banana?
Canela
Banana
Avena
Chispas de chocolate
Información nutricional(por porción)
CALORÍAS
210
GRASAS TOTALES
3 g
SODIO
160 mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
41 g
PROTEÍNA
6 g
