Galletas de avena y banana
Desayuno |
Postres |
Sin gluten |
Aprobadas por los niños |
Rápidas y fáciles |
Refrigerios |
Bajo contenido de sodio |
Bajo contenido de grasas |
Sin azúcares agregados |
Alto contenido de fibra |
Veganas |
Vegetarianas |
Aprobadas por el programa WIC |
Sin huevo |
Sin frutos secos
Galletas que son tan saludables que pueden comerse en el desayuno.
6
Porciones
22 minutos
Tiempo total
$0.41
Costo por porción*
| Temperatura: | 350 grados |
| Tamaño de la porción: | 2 galletas |
| Tiempo de preparación: | 10 minutos |
| Tiempo de cocción: | 12 minutos |
| Tiempo total: | 22 minutos |
| Equipamiento: | Tazón grande Asadera |
| Utensilios: | Pisapapas o tenedor Cuchara para mezclar Tazas y cucharas medidoras |
* El costo y la disponibilidad de los ingredientes de las recetas puede variar en las distintas regiones de Ohio. La información de costo por porción debe usarse como una guía general al considerar el costo de la receta.
Datos nutricionales
Receta en PDFIngredientes
Aerosol antiadherente O papel de aluminio
3 bananas maduras
1 cucharadita de canela molida
3 tazas de avena arrollada O avena de cocción rápida
1/2 taza de chispas de chocolate (opcional)
Instrucciones
- Precaliente el horno a 350 grados.
- Pise las bananas en un tazón grande e incorpore la canela, la avena y las chispas de chocolate (si decide usarlas).
- Mida dos cucharas de masa y haga una bola con las manos. Luego coloque la bola en la asadera y aplane ligeramente la parte superior.
- Continúe con la masa restante: debería poder formar aproximadamente 12 galletas.
- Hornee por 12 minutos. Las galletas no tomarán un color marrón, pero estarán cocidas después de 12 minutos.
- Retire las galletas del horno y déjelas descansar durante 10 a 15 minutos antes de servir o guardar.
Ingredientes
destacados
destacados
¿Qué llevan las galletas de avena y banana?
Canela
Banana
Avena
Chispas de chocolate
Información nutricional(por porción)
CALORÍAS
210
GRASAS TOTALES
3 g
SODIO
160 mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
41 g
PROTEÍNA
6 g
