Enrolladitos de banana
Desayuno |
Sin lácteos |
Aprobadas por los niños |
Rápidas y fáciles |
Refrigerios |
Alto contenido de fibra |
Veganas |
Vegetarianas |
Aprobadas por el programa WIC |
Sin huevo
Combinar banana y tortillas no es la elección obvia, ¡pero en este plato tiene mucho sentido!
1
Porciones
5 minutos
Tiempo total
$0.91
Costo por porción*
| Temperatura: | N/C |
| Tamaño de la porción: | Receta completa |
| Tiempo de preparación: | 5 minutos |
| Tiempo de cocción: | N/C |
| Tiempo total: | 5 minutos |
| Equipamiento: | Tabla para cortar |
| Utensilios: | Cuchillo Tazas y cucharas medidoras |
* El costo y la disponibilidad de los ingredientes de las recetas puede variar en las distintas regiones de Ohio. La información de costo por porción debe usarse como una guía general al considerar el costo de la receta.
Datos nutricionales
Receta en PDFIngredientes
1 tortilla de trigo integral
1 cuchara de mantequilla de maní O mantequilla de frutos secos
1 pizca de canela molida
1 banana
1 cuchara de pasas
1 cuchara de frutos secos sin sal, picados (opcional)
Instrucciones
- Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies y los utensilios.
- Unte una capa de mantequilla de maní en la tortilla y deje un espacio de una pulgada en los bordes.
- Agregue pasas, frutos secos (si decide usarlos) y canela. Coloque la banana en el centro de la tortilla.
- Enrolle la tortilla apretándola bien alrededor de la banana y corte en 8 porciones.
Ingredientes
destacados
destacados
¿Qué llevan los enrolladitos de banana?
Pasas
Tortillas de trigo integral
Banana
Mantequilla de maní
Información nutricional(por porción)
CALORÍAS
370
GRASAS TOTALES
12 g
SODIO
380 mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
62 g
PROTEÍNA
9 g
