Enrolladitos de banana 
Desayuno |
Sin lácteos |
Aprobadas por los niños |
Rápidas y fáciles |
Refrigerios |
Alto contenido de fibra |
Veganas |
Vegetarianas |
Aprobadas por el programa WIC |
Una porción doble
Combinar banana y tortillas no es la elección obvia, ¡pero en este plato tiene mucho sentido!
1
Porciones
5 minutos
Tiempo total
$0.91
Costo por porción
| Tamaño de la porción: | receta completa |
| Tiempo de preparación: | 5 minutos |
| Tiempo total: | 5 minutos |
| Equipamiento: | Tabla para cortar, tazas y cucharas medidoras |
| Utensilios: | Cuchillo |
Datos nutricionales
Receta en PDFIngredientes
1 tortilla de trigo integral de 8 pulgadas
1 cuchara de mantequilla de frutos secos de cualquier tipo
Pizca de canela
1 banana
1 cuchara de pasas
1 cuchara de frutos secos picados (opcional)
Instrucciones
1. Antes de comenzar, lávese las manos y lave las superficies y los utensilios.
2. Unte una capa de mantequilla de maní en la tortilla y deje un espacio de una pulgada en los bordes.
3. Agregue pasas, frutos secos (si decide usarlos) y canela y coloque la banana en el medio de la tortilla.
4. Enrolle la tortilla apretándola bien alrededor de la banana y corte en 8 porciones.
Ingredientes
destacados
destacados
¿Qué llevan los enrolladitos de banana?
Pasas
Tortillas de trigo integral
Banana
Mantequilla de maní
Información nutricional(por porción)
CALORÍAS
370
GRASAS TOTALES
12 g
SODIO
380 mg
CARBOHIDRATOS TOTALES
62 g
PROTEÍNA
9 g
